Zabiyaka வாலண்டினா - உடற்பயிற்சிக் மற்றும் bodyfitness நட்சத்திரம்

உடற்பயிற்சி தொழிற்துறையில் பெண்கள் நிறைய சந்திக்க முடியும். அவற்றில் ஒன்று - உடற்பயிற்சிக் முன்பு அணிவதில் ஆர்வம் இருந்தது Zabiyaka வாலண்டினா, IFBB உறுப்பினராக உள்ளார். இன்று, தடகள அதன் மாணவர்கள் சர்வதேச அளவில் மட்டுமே ரஷ்யா இல்லை போட்டியிட, ஆனால் தயார். அனுபவம், அறிவு மற்றும் திறன்களை பகுதியில் சிறந்த பெட்டிகளை வாலண்டினா ஒன்றை உருவாக்குவோம். சிறிது நேரத்தில் தடகள உண்மையான சாம்பியன்கள் உயர்த்த முடியும்.

சுயசரிதை

Zabiyaka வாலண்டினா 1977 ல், கஜகஸ்தான் பிறந்தார், Karaganda நகரத்தில் இருந்தது. அவள் 9 வயதாக இருந்த போது, அவரது குடும்பம் உக்ரைன் சென்றார். அது சிறிய மனைவி வால்யாவும் மற்றும் தடகள பயிற்சி தொடங்கியது என்று இங்கே உள்ளது. 10 வருடம் கழித்து, அவள் செயலில் மற்றும் இந்த விளையாட்டில் கடுமையாக உழைத்து உள்ளது. அவரது பணியினால் பெரும் வெற்றி பெற்றுள்ளது. IMR ரேங்க் தடகள அவருடைய பாக்கெட்டுக்குள் இருந்தது.

மாஸ்கோ, அவர் 1996 இல் தனது குடும்பத்துடன் சென்றார். வாலண்டைன் இந்த நீர்சுரப்பிகள் தடகள இருந்து கைமாறுகின்றன இது. அது உடற்பயிற்சிக் விளையாட்டு வீரர்கள் வாழ்க்கை சகாப்தம் தொடங்குகிறது.

அது பாடிபில்டிங் நேரம்

முதல் புல்லி தீவிரமாக உடல்கட்டுமானத்தில் ஈடுபட தொடங்குகிறது. அது இந்த பகுதியில் விளையாட்டு கூட ஒரு மாஸ்டர் ஆகிறது. சிறிது நேரம் கழித்து, மனைவி வால்யாவும் மற்றும் bodyfitness உருவாகிறது. அவர் அவ்வப்போது பல்வேறு போட்டிகளில் பங்கு வகிக்கிறது இடத்தின் பெருமை கொள்கிறது. இறுதியில், bodyfitness Zabiyaka வாலண்டினா விளையாட்டுகளின் மாஸ்டர் தலைப்பும் பெற்றார்.

2004 ஆம் ஆண்டில் அவர் உடற்பயிற்சிக் இன் மாஸ்கோ சாம்பியன் ஆனார். எனினும், அது பல்வேறு உடல் உடற்பயிற்சி உள்ள ரஷியன் சாம்பியன் முதல் இடத்தில் ஆக்கிரமித்து தொடர்கிறது. 2008 ஆம் ஆண்டுகளிலிருந்து அவர்களின் சொந்த மேம்பட்ட பயிற்சி கூடுதலாக, வாலண்டினா மாணவர்களின் எடுக்க முடிவு. எப்போதும் தனது செயல்படு பயிற்சி தொழில் வாழ்க்கையின் தொடக்கத்தில் இருந்து.

ரா உணவு மற்றும் bodifitnes

ஒரு நீண்ட முறையாக, மற்றும் bodyfitness மற்றும் உடற்பயிற்சிக் வாலண்டினா மிகவும் முக்கியமானதாகக் கருதப்படும். இந்த நடவடிக்கைகள் அவள் இணையாக நிச்சயம் செய்யப்பட்டிருந்தார். எனினும் bodyfitness பெண்கள் இன்னும் டி நேசிக்கிறேன். செய்க. அவர் பெண்பால் எண்ணிக்கை வைத்திருக்கிறது.

ஏனெனில் உடற்பயிற்சிக் இன் வாலண்டினா சில சுகாதார பிரச்சினைகள் தோன்றினார். அவள் முழுவதுமாகத் வேலை முடியவில்லை. நான் அதன் வடிவத்தை மீண்டும் ஒரு நீண்ட நேரம் இருந்தது. பின்னர் உதவி bodyfitness வரவேண்டுமென்று. அது பெண்கள் தசை நிறைய பம்ப் தேவையில்லை. மற்றும் தயாரிப்பு விளையாட்டு இந்த வகையான ஓரளவு எளிதாகும். எனவே Zabiyaka வாலண்டினா எளிதாக எப்போதும் ஒரு புதிய விளையாட்டு சென்றார்.

இன்று தடகள மட்டுமே bodifitnes ஊக்குவிக்கிறது. அவள் ஆரோக்கியமான உண்ணும் படத்தை பரிசீலித்து, ரா உணவு உணவில் சென்றார். நிச்சயமாக, ஒரு புதிய உணவு வளேய மாற்றம் முதல் மிக மெல்லிய, மணிக்கு குறிப்பிடும்படியாக குறைகிறது மற்றும் அவரது தசை வெகுஜன. எனினும், தீவிர பயிற்சி துவங்கிய சில ஆண்டுகளுக்கு பிறகு அவள் தங்கள் தசைகள் திரும்பப் பெற்றனர்.

Zabiyaka வாலண்டினா இப்போது கிட்டத்தட்ட எந்த ரயில்களும் உள்ளது. அவள் மாதத்திற்கு 1 முறை ஒப்படைக்கும் தனியார் ஆலோசனைகளை, கொடுக்கிறது. பெரும்பாலும் அது ஸ்கைப் மீது பேச முடியும் (ஆனால் ஒரே நியமனம் மூலம்). இதற்கான காரணம் - வாலண்டினா வேலை. அவள் மாஸ்கோ அமைந்துள்ள பெயர் "எம்.டி.-தகுதி" கீழ் ஒரு உடற்பயிற்சி கிளப் ஒரு வெற்றிகரமான இயக்குனர் ஆவார்.

ரா உணவு முறை மற்றும் விளையாட்டு - இந்த வாலண்டினா புல்லி க்கான வெற்றிக்கு முக்கிய உள்ளது. இந்த அவள் போதிக்கிறது மற்றும் பலர் சாம்பியனாக மற்றும் விளையாட்டின் முதுநிலை மாறிவிட்டன தனது வீரர்களை, என்ன. மனைவி வால்யாவும் தன்னை வெற்றிபெற்றிருக்கிறது எனலாம் மற்றும் அவரது அனைத்து சீடர்கள் விரும்புகிறார்.