ஒரு இரட்டை கொதிகலனிலோ மீன். சமையல் குறிப்புகள்

பயனுள்ள உணவில் டிஷ் ஒரு இரட்டை கொதிகலனிலோ மீன். இன் சமையல் மாறுபடுகிறது சமையல். , பயனுள்ள ஆனால் ருசியான மட்டுமே இந்த முறையில் தயாரிக்கப்படும் உணவுகளில். இங்கே ஒரு சில உதாரணங்களாகும்.

ஒரு இரட்டை கொதிகலனிலோ மீன். உருளைக்கிழங்கு மற்றும் காய்கறிகள் சமையல்

எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் மீன் எந்த பல்வேறு Marinate. அரை மணி நேரம் ஒரு படகு ஒரு சிறிய உப்பு மற்றும் இடத்தில். சமையல் உருளைக்கிழங்கு பயன்படுத்த உயர் மட்டத்திற்கு. , கிழங்குகளும் சுத்தம் துண்டுகள், உப்பு பருவத்தை வெட்டப்பட்ட. ஒரு படகு ஏற்பாடு. 20 பிறகு நிமிடங்கள் நொறுக்கப்பட்ட பூண்டு மற்றும் வெந்தயம் உருளைக்கிழங்கு சேர்க்க. நைஸ் மற்றும் அழகாக மீன் ஒரு தட்டில் அமைக்கப்பட்டன. உங்கள் சுவை வேண்டும் அலங்கரி. விளைவாக ஒரு இரட்டை கொதிகலன் ஒரு சுவையான மீன் இருந்தது. உருளைக்கிழங்கு கொண்டு சமையல் காய்கறிகள் கூடுதலாக முடியும். உதாரணமாக, வறுத்த கேரட் மற்றும் வெங்காயம் சேர்க்க.

ஒரு இரட்டை கொதிகலனிலோ கடல்

கடல், வேகவைத்த, மேலும் ஒரு இரட்டை கொதிகலனிலோ சுவையான, அத்துடன் மீன். சமையல் ஸ்க்விட்டாக அடைத்த சமையல் புத்தகங்களில் ஏராளமான பிரதிநிதித்துவம். வீட்டில் அவர்கள் இரண்டு வழிகளில் ஒன்று இந்த செய்ய முடியும். பயன்படுத்த வெங்காயம், காளான், பதிவு செய்யப்பட்ட பீன்ஸ், சீஸ் பூர்த்தி ஒரு முதல். ஃஉஇட் வாஷ், சுத்தமான. எண்ணெய் வெங்காயம் சமைக்கவும் பான். பீன்ஸ் மற்றும் grated சீஸ் சேர்க்க. ஸ்க்விட்டாக விலங்குகளின் உடல்களையும் அனைத்து கலவை மற்றும் தொடக்கமாக அமைந்தது. 10 நிமிடங்கள் ஒரு படகு உள்ள வைக்கவும்.

நீங்கள் இறால், சீமை சுரைக்காய், கத்திரிக்காய், மசாலா பயன்படுத்த முடியும் நிரப்புதல் இரண்டாவது உருவகமாக. இறால் சுத்தம் வேண்டும். சீமை கத்தரிக்காய் பணி நீக்கம் செய்யப்பட்டனர். Sinenkie சற்று prisolit மற்றும் இடது இந்தக் கசப்புணர்வை அழுத்தத்தின் கீழ் 10-15 நிமிடங்கள் வைக்க முடியாது. எல்லாம் கலந்து மற்றும் உங்களுக்கு பிடித்த பதப்படுத்தப்பட்ட உப்பு வெண்ணெய் ஒரு பிட் வெளியே வைத்து. ஸ்க்விட்டாக தொடங்கி 10 நிமிடங்கள் ஒரு படகு மற்றும் இடத்தில். நீங்கள் உணவில் ஒட்டிக்கொள்கின்றன என்றால், அது வெண்ணெய் உள்ள sautéing படி தவிர்த்து, திணிப்பு போட முடியும். இந்த சாப்பாட்டின் கலோரி உள்ளடக்கத்தை குறைக்கும்.

வேகவைத்த மீன் உணவுகள்

ஒரு அதை தயார் பூண்டு சாஸ். இந்த மீன், மிளகுத்தூள், பூண்டு, எந்த வகையான தேவைப்படும் மீன் குழம்பு, தாவர எண்ணெய், புதிய மூலிகைகள் மற்றும் உப்பு. ஒரு மீன் பதப்படுத்தும் தயார் ஒரு செயலைச் செய்யத் தொடங்கும். அது ஒழுங்காக சுத்தமான இருக்க துவைக்க, செதில்கள் மற்றும் துடுப்புகள் நீக்க வேண்டும். உப்பு நீரில் மீன் கொதிக்க. ஸ்வீட் மிளகு தூய்மைப் படுத்தி, மோதிரங்கள் வெட்டப்பட்ட. பூண்டு சாஸ் தயார். பிளெண்டர் பயன்படுத்தவும். பூண்டு, உப்பு, தாவர எண்ணெய், வெந்தயம் பல கிராம்பு அதை மடித்து மீன் குழம்பு ஊற்ற. அனைத்து வெட்டுவது. மீன், நடுத்தர அளவிலான துண்டுகளாக பிரித்து, ஒரு கலவை கிண்ணத்தில் வைத்து. மேலும் மிளகு சேர்க்க. கலந்து மற்றும் பூண்டு சாஸ் ஊற்ற. கிண்ணத்தின் கீழே ஒரு அழகான பாயும் பொழுது, நீங்கள் கீரை வைக்க முடியாது. அதில் செய்முறையை அனைத்துக் கூறுகளும் வெளியே இடுகின்றன.

multivarka சூப் உள்ள மீன் உணவுகள்

முதலில் நீங்கள் பதிவு செய்யப்பட்ட இளஞ்சிவப்பு சால்மன் இருந்து வேகமாக மற்றும் சுவையான சீஸ் சூப் சமைக்க முடியும். உருளைக்கிழங்கு, வெங்காயம், கேரட், பதப்படுத்தப்பட்ட பாலாடைக்கட்டி, பதிவு செய்யப்பட்ட இளஞ்சிவப்பு சால்மன், சுவையூட்டும்: பின்வரும் தயாரிப்புகள் பயன்படுத்தவும். திட்டம் திரும்ப multivarka "ஹாட்." எண்ணெய் ஒரு கப் சேர்த்து வறுக்கவும் அது வெங்காயம் மற்றும் கேரட் வெட்டப்பட்டது. , ஒரு கிளையாகும் கொண்டு பதிவு செய்யப்பட்ட மேஷ் ஒரு பெரிய எலும்பு இருந்தால் - நீக்க. உருளைக்கிழங்கு, பீல் கழுவ மற்றும் சிறிய க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட. துண்டுகளாக ஒரு கத்தி கொண்டு பதப்படுத்தப்பட்ட சீஸ் வெட்டுவது. உருளைக்கிழங்கு, சீஸ் மற்றும் இளஞ்சிவப்பு சால்மன் ஒரு கப் சேர்க்க, கொதிக்கும் நீர் கொண்டு மறைப்பதற்கு. தண்ணீர் தொகுதி உங்கள் சூப் அடர்த்தி பொருந்தும். உப்பு சீசன், விரிகுடா இலை மற்றும் மிளகு சேர்க்க. பரபரப்பை. திட்டம் ஒரு மணி நேரம் "தணித்தல்" நிறுவு. ஒரு லா கார்டே உணவுகளில் தயார் சூப் கரண்டியால், மூலிகைகள் கொண்டு தெளிக்க.