சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான - உடன் பூண்டு கிழங்கு

எப்படி அடிக்கடி நாம் ஆகியவற்றில் சாப்பிட வேண்டும்? ஒருவேளை மிகவும் அடிக்கடி - என்பதைத் தவிர போது கலவை தயார் ஒன்றாக கிடைக்கும் "என்று ஒரு ஃபர் கோட் கீழ் ஹெர்ரிங்." சரி, சூப், சந்தேகமின்றி, புதையல். இருப்பினும், இது ஒரு விடுமுறை தினமானது சில அதிநவீன கலவை சமைக்க காத்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. பீட்ரூட் மிகவும் எளிமையாக செய்ய முடியும், ஆனால் "povsednevku" மிகவும் சுவையாக சாலடுகள்.

பெரும்பாலும், நாம் கலவை பீட்ரூட், வழக்கமாக வேகவைத்த எடுத்து என்ன நிறுத்த, ஆனால் அது நீண்ட காலமாக சமைக்கப்பட்ட. நான் வலது தோலில், அடுப்பில் ஒரு சில svekolok ரொட்டி சுடுவது பரிந்துரை - அது வெளியே சுவையான சமைத்த குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து பின்னர் "bungled" கலவை, ஒரு தயாராக-க்கு சாப்பிட வேர்கள், இல்லை பிரச்சனை இருக்கும் போது மாறிவிடும், ஆனால் அது வெறும் பயன் படுத்தவில்லை, மற்றும்.

பொருட்டு, உங்கள் கைகள் அழுக்காக பெற நீங்கள் கைகளில் வைத்து வெறுமனே மருத்துவம் கையுறைகள் பயன்படுத்த முடியும், அல்லது ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் , அதனால் உங்கள் விரல்கள் நிறமேற்றுதலுக்கும் தவிர்க்க.

பூண்டு கொண்டு கிழங்கு - செய்முறையை

சமையல் மிகவும் ஆகியவற்றில் சாலடுகள் - சவாலான மிகவும் எளிய மற்றும், மற்றும் - அதனால், அந்த சோம்பேறி இல்லை என்றால், நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் அட்டவணை திருப்ப முடியும். கூடுதலாக, மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் இரைப்பை குடல் இயல்பாக்க ஆகியவற்றில் பயன்படுத்தலாம் என அறிவுறுத்தப்படுகிறது. (நீரிழிவு நடவடிக்கை இணங்க வேண்டும் என்றாலும், அனைத்து பிறகு, கிழங்கு சர்க்கரை மிகவும் பணக்கார).

3-4 பூண்டு கிராம்பு, சீஸ் 70-100 கிராம், கொட்டைகள் - - 3-4 விஷயங்களை நான் மட்டும் ஒரு சில எளிய என்று வேறு 2 நடுத்தர ஆகியவற்றில் எல்லாம் சுவை எடுத்து, தயாரிப்பு எந்த அளவு தெளிவாக காட்டப்படும் எங்கே சமையல் ஒரு எளிய கணக்கீடு இருந்து எனக் கூறுவார்.

எளிய பீட்ரூட் க்கான செய்முறையை கீரை - பூண்டு மற்றும் மயோனைசே ஒரு பீட்ரூட்.

ஒரு grater மூலம் தள்ள மற்றும் பூண்டு ஒரு சில கிராம்பு, இறுதியாக நறுக்கப்பட்ட அல்லது masher கடந்து சேர்க்க, வேகவைத்த முழு (அல்லது அடுப்பில் சுடப்படுகின்றது) மற்றும் ostuzhennoy கிழங்கு பீல் - எல்லாம் முன்னெப்போதையும் விட பொதுவாக எளிதாகும். உப்பு, மயோனைசே அல்லது காய்கறி எண்ணெய் சீசன். 5 நிமிடங்கள் - அனைத்து வழக்குகள்!

நீங்கள் பூண்டு நறுக்கப்பட்ட கொண்டு ஆகியவற்றில் சேர்த்து, இந்த செய்முறையை ஒரு பிட் மாற்ற முடியும் அக்ரூட் பருப்புகள் (- விஷயங்களை 3-4, ஆனால் சுவை கணிசமாக மேம்படுத்தும் இல்லவே இல்லை என்றோ வேண்டும்).

மற்றொரு பெரிய சேர்க்கையை - பூண்டு மற்றும் பாலாடைக்கட்டியைச் சேர்த்தனர் ஆகியவற்றில். மிகவும் பண்டிகை - ஒரு பிரகாசமான அரக்கு பின்னணி கிழங்கு தொப்பி வெள்ளை அல்லது கிரீம், அவலட்சணமான grated கடின சீஸ் ஒரு வகையான போது இந்த கலவையை மட்டும் ருசியான, ஆனால் மிகவும் appetizing தோற்றம். மற்றும் மயோனைசே அல்லது வெண்ணெய் அதே கலவை கொட்டைகள் மற்றும் பூண்டு உள்ள! அனைத்து கலந்து வரை உண்ணும் செயல்பாட்டில் - வெறுமனே ருசியான!

(நிச்சயமாக, பீன்ஸ் தவிர) க்யூப்ஸ் அதே அளவு அனைத்து வெட்டு மற்றும் ஒரு சிவப்பு சூடான காய்கறி எண்ணெய் உடையணிந்து - மேலும் உப்பு வெள்ளரி கூடுதலாக ஒரு அழகான கலவை செய்முறையை கிழங்கு மற்றும் சமைத்த (அல்லது பதிவு செய்யப்பட்ட) பீன்ஸ் உள்ளது. பீன்ஸ் ஒரு கண்ணாடி எடுத்து அல்லது, பாதுகாக்கப்படுகிறது என்றால், தரமான கேன்கள் உள்ளடக்கங்களை, சாஸ் இருந்து பிரிக்கப்பட்ட. மீண்டும் இங்கே, மற்றும் பூண்டு சேர்க்க மறக்க வேண்டாம். நீங்கள் இன்னும் கொதிக்கவைத்து அல்லது ஒரு பொருள் போதுமான வைக்க வேகவைத்த மற்றும் கேரட் முடியும், மேலும் க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட - மிகவும் வேடிக்கையான கலவை மற்றும் மிகவும் அன்பார்ந்த மாறிவிடும்.

ஆனால் பீன்ஸ் மற்றும் பதிலாக ஊறுகாய் ஆகியவற்றில் ஒரு விருப்பத்தை சேர்க்க புதிய ஆப்பிள், மற்றும் அதே வாதுமை கொட்டை உள்ளது. பின்னர் பூண்டு ரத்துசெய்யப்படுகிறது, இன்னும் சுவை அரை எலுமிச்சை சாறு மற்றும் எண்ணெய் நிரப்ப.

நான் கிட்டத்தட்ட செய்முறையை பற்றி மறந்துவிட்டேன் ஆகியவற்றில் இன் சாலட் கொடிமுந்திரி கொண்டு - அது ஒரு அற்புதமான கலவை (ஒருவேளை நீங்கள் ஏற்கனவே சில சந்தர்ப்பங்களில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்ன யூகித்து) தான், அது சுவையாக இருந்தது என்ன ஒருபுறம்!

இன்னும் எளிமையானது - கொடிமுந்திரி இன் zaparivat சில, பின்னர் துண்டுகளாக வெட்டி, அவசியம் சிறிய இல்லை, அது வைக்கோல், இருக்க வேகவைத்த (அல்லது வேகவைத்த) ஆகியவற்றில், க்யூப்ஸ் அல்லது கீற்றுகள் போன்ற வெட்டி கலப்பு முடியும் நறுக்கப்பட்ட அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் பூண்டு, சுவை உப்பு சேர்க்க, மற்றும் அனைத்து உடையணிந்து மயோனைசே.

இது பூண்டு கொண்டு கிழங்கு பயன்படுத்துகிற விதத்திலும், மற்றும் இறைச்சி சாலடுகள், மூலம், மேலும் மிகவும் சுவையாக மற்றும் திருப்தி இல்லை. மாமிசம் முன் வேகவைத்த வேண்டும், குளிர், நறுக்கு மற்றும், ஒரு grater சேர்த்து சேர்க்க வேகவைத்த முட்டை சேர்க்க நறுக்கப்பட்ட அல்லது பிசைந்து ஆகியவற்றில் க்கு ஊறுகாய் மற்றும் இறுதியாக அனைத்து மயோனைசே கொண்டு நறுக்கப்பட்ட பூண்டு மற்றும் சீசன். மிகவும் திருப்திகரமான வேலை.

காரமான உணவு லவ்வர்ஸ் சாலாட்களில் மிளகு, மற்றும் மற்ற பிடித்த மசாலா சேர்க்க முடியும் நிச்சயமாக மூலிகைகள் அவர்களை அலங்கரிக்க.

சுகாதாரம் தயார்!